Psychotherapie

Psychotherapie ist eine eigenständige, gesetzlich geregelte Behandlungsmethode von psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Ziel der Psychotherapie ist es, psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, belastende, lebensverneinende Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.

„Im Leben gibt es oft glückliche Zeiten, aber auch Phasen, in denen es hilfreich sein kann, wenn eine unvoreingenommen betrachtende Person einen wertfreien und neutralen Blick eröffnet und einbringt. Oft liegt den größten Herausforderungen ein großer Schatz zu Grunde.“ 

Ich biete Psychotherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Paare an.

Existenzanalyse ist eine vom österreichischen Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz anerkannte psychotherapeutische Fachrichtung. Sie ist eine humanistische Psychotherapierichtung, die den Dialog und die Person in den Mittelpunkt stellt.

​Ziel dieser Methode ist, den Menschen zu befähigen, innere Zustimmung zum eigenen Handeln und Dasein zu finden und damit leben zu können. Es geht darum, das „JA“ zum eigenen Leben zu finden. Werden wir wiederholt und regelmäßig daran gehindert, das zu finden, was uns wichtig ist und wofür wir leben möchten, wird unser Leben unerfüllt und das Leiden wird verstärkt.

​Dabei stehen wir im zweifachen Austausch – im Dialog mit der Welt und im Dialog mit uns selbst.

Im Dialog mit der Welt werden wir Menschen unablässig aufgefordert, Antworten auf die Fragen zu finden, die uns das Leben stellt. Dabei sind wir in der Antwort frei, in den Bedingungen jedoch unfrei.

​Im Dialog mit sich und der Welt stellt die Existenzanalyse vier Grundthemen der Existenz bereit.

• • • (wie) KANN ich leben? Erlebe ich ausreichend Halt, Schutz und Raum?
    • (wie) MAG ich leben? Wie erlebe ich Beziehungen, Zeit und Nähe zu Menschen und Objekten?
    • (wie) DARF ich so sein wie ich bin? Erfahre ich Beachtung, Gerechtigkeit und Wertschätzung?
    • Ich bin da – (WOFÜR bin ich da)? Die Sinnfrage ist existenziell für eine erfüllte Existenz.

​Die Existenzanalyse und ihr Teilgebiet, die Logotherapie wurde durch den Wiener Arzt Viktor Frankl begründet und von Alfried Längle weiterentwickelt. 

• • • • Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben.
      • Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
      • Sie denken manchmal an Suizid.
      • Sie haben seit Längerem Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
      • Sie haben Ängste, die Sie belasten und einschränken, z.B. vor dem Kontakt zu Mitmenschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren, vor Prüfungen.
      • Es plagen Sie oft Gedanken oder Gefühle, über die Sie mit niemandem zu sprechen wagen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).
      • Sie fühlen sich nach der Geburt oder bei der Erziehung eines Kindes dauerhaft überfordert.
      • Sie leben in einer schwierigen Paarbeziehung oder es traten in verschiedenen Paarbeziehungen immer wieder ähnliche Probleme (z.B. starke Eifersucht) auf.
      • Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
      • Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchssituation (Tod eines geliebten Menschen, Erkrankung, Scheidung, Trennung, Unfall, …).
      • Sie können ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren, …) nicht leben, obwohl diese Ihr Leben sehr einengen.
      • Sie können sich oft nicht entscheiden oder haben Angst vor Entscheidungen, und das quält Sie.
      • Sie vermeiden es, bestimmte Dinge zu tun, die Sie eigentlich gerne tun würden.
      • Sie möchten Ihre Beziehungen verbessern.
      • Sie möchten Ihre Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und wissen nicht wie.

In keiner Lebensphase verändert sich der Mensch so stark wie in seiner Kindheit und Jugend. Jedes Wesen sucht dabei den eigenen passenden Weg. Diese Suche geht nicht ohne Umwege und Irrwege. Schwierige Phasen sind normal und oft kein Grund zur Sorge. Und doch kann es vorkommen, dass Krisen und Konflikte Kinder und Jugendliche auch überfordern. Dann können aus Ängstlichkeit und Bedrückung, Rückzug und Trotz, Widerstand und Wut seelische Erkrankungen werden, die eine Begleitung erfordern.

Folgende Situationen könnten Anlass für ein Gespräch sein:

• • • • Schlafprobleme
      • Niedergeschlagenheit und Hoffnungslosigkeit
      • andauernde Ängste, übermäßiger Rückzug, Kontakt- und Beziehungsprobleme
      • traumatische Erlebnisse
      • körperliche Beschwerden ohne organischen Befund
      • anhaltende Unruhe und Aufmerksamkeitsstörungen
      • Forderndes und/ oder grenzüberschreitendes Verhalten
      • Konzentrations-, Lern- und Arbeitsstörungen
      • auffallend aggressives, verweigerndes und oppositionelles Verhalten
      • weglaufen, Schule schwänzen, stehlen und lügen
      • Essstörungen
      • selbstverletzendes Verhalten

Wenn Sie sich um die seelische Gesundheit Ihres Kindes sorgen oder besorgniserregende Veränderungen wahrnehmen, können wir gerne ein unverbindliches Erstgespräch führen, um uns kennenzulernen. Wenn Sie danach das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Kind mir Vertrauen entgegenbringen können, kann ich Ihr Kind professionell dabei unterstützen, wieder zu sich selbst zu finden, Ängste und Sorgen zu überwinden, traumatische Krisen zu verarbeiten usw.

• • • Kinder
    • Jugendliche
    • Erwachsene
    • Ältere Personen
    • Einzel
    • Paare

Kontaktaufnahme / Absageregelung
Sie erreichen mich telefonisch unter +43 664/1071188 oder per Email unter info@psychotherapie-albrecht.at
Falls ich telefonisch nicht erreichbar bin, rufe ich ehest möglich zurück. Daher hinterlassen Sie mir bitte per SMS Ihren Namen und Ihre Telefonnummer.

Terminabsage
Immer wieder kann es vorkommen, dass Sie einen Termin absagen müssen. In diesem Fall bitte ich Sie, vereinbarte Termine mindestens 24 Stunden im Vorhinein telefonisch oder per SMS abzusagen. Geschieht das nicht, muss ich mir vorbehalten, das Honorar für die entfallene Stunde in Rechnung zu stellen.

Erstgespräch
Das Erstgespräch dient unserem gegenseitigen Kennenlernen. Neben der Abklärung der aktuell bestehenden Problematik und Ihren Erwartungen in der Beratung ist Zeit, offene Fragen zu klären. Nach dem Erstgespräch können Sie entscheiden, ob Sie sich bei mir als Person gut aufgehoben fühlen und weitere Gespräche in Anspruch nehmen wollen. Wie alle anderen therapeutischen Sitzungen dauert das Erstgespräch 50 Minuten.

Bei körperlichen Symptomen ist eine medizinische Abklärung notwendig!

Dauer

In der Regel finden die Sitzungen zu Beginn einmal pro Woche statt. Eine Einzelsitzung dauert 50 Minuten. Die Häufigkeit der Sitzungen kann im Laufe einer Therapiebegleitung verändert werden. Gegen Ende der Psychotherapie ist eine Verringerung der Frequenz üblich.
Wie lange der gesamte Therapieprozess dauert, ist von unterschiedlichen Faktoren abhängig. Je anspruchsvoller das Therapieziel ist und je schwerwiegender und dauerhafter die seelische Problematik ist, umso länger wird die Psychotherapie dauern.

Der Zeitpunkt für das Therapie-Ende wird gemeinsam mit Ihnen bestimmt.

Einzelsitzungen dauern 50 Minuten, Paar- und Familiensitzungen dauern 75 Minuten.

Kosten

• Einzeltherapie – 75,00 € pro Einheit = 50 min
• Paartherapie – 85,00 € pro 1,5 Einheiten = 75 min

Alle hier angeführten Psychotherapie-Angebote sind gemäß § 6 Abs. 1 UStG umsatzsteuerfrei.

Sozialtarife sind möglich. Sprechen Sie mich gerne im Erstgespräch darauf an!

Das Erstgespräch wie auch die weiteren Termine sind in bar nach der Sitzung zu begleichen. Ein Bankomat befindet sich unmittelbar neben meiner Praxis. 

PsychotherapeutInnen sind laut Psychotherapiegesetz zu absoluter Verschwiegenheit verpflichtet. Diese Regelung schafft einen geschützten Rahmen und stärkt das Vertrauen. Sie gilt für all meine beraterischen und therapeutischen Tätigkeiten und bedeutet, dass ich niemandem ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung Auskunft über unsere Zusammenarbeit oder deren Inhalt gebe.

Die Ausbildung zur Psychotherapeutin ist gesetzlich im Psychotherapiegesetz des BMS geregelt. Die Verleihung des Status „in Ausbildung unter Supervision“ berechtigt (und verpflichtet) zum eigenständigen Arbeiten unter engmaschiger Lehrsupervision im Hintergrund und wirkt sich nicht auf den psychotherapeutischen Prozess aus. Lediglich die Verrechnung mit den gesetzlichen Krankenkassen ist noch nicht möglich.